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木漏れ日の中で

☆★☆ 毎日一人でつぶやいてます☆★☆

  1. 体・健康
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CT検査受けてきました

先日、長年お世話になっている主治医から
一度CTを受けてみようか~と提案があって
本日予約日になったので出かけてきました
昨日は台風が接近してきて関東は荒れていましたが
朝には雨は上がっていましたので助かりました

午後からの検査ということで昼食のみ抜き
予約よりはるかに早く到着しました
電車の遅れあるやも~と早めに出たのです
これが逆に良かったみたい
事前に「麦茶」と称する液体を250X2飲まなくてはいけません
これって結構きついんですよね
喉は乾いていましたが、立て続けに二杯もの麦茶(?)
美味しくないですからね

胸からお腹全体の撮影ですから、造影剤がしっかりと写らないと
理由はよくわかっていますが、こういうものは慣れません
二杯飲み終わってから一時間はたっぷりと待たされるんですよね

一時間半経って撮影着に着替えてまたまたコップ一杯の麦茶
それらでお腹いっぱいになってしまいます

いよいよ撮影始まって…CT室の中で腕から造影剤入れるため
血管に注射針入れるのですが
私…血管とても細くて、腕を縛られても出にくいんです
案の定、右手に人様と同じところ出ません
『腫れるといけないので一度抜きます』だって…
今しっかり腫れています
もう一か所探して…ようやく造影剤入りました(ー_ー)!!

結果は来週外来日に聞きに行く予定です
多分、これといって異常ないでしょう
ホームドクターの健康診断では心臓が肥大している
と、言われ続けているんですけどね…自覚症状がなくて
主治医に相談して来ようかな~





  1. 体・健康
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4大リンパ節はごみ処理工場

『免疫力アップ筋トレ体操教室』もあと一回になりました
今日の先生は本日最終日で特に力の入った指導

体の中には多数のリンパ節がありますが
特に集中している部位を4大リンパ節といいます

頸部(首の所・約20個)・腋窩(脇の下・約40個)
鼠蹊部(太ももの付け根・約17個)・膝窩部(ひざの裏側・約5個)

リンパの流れはこの4大リンパ節にたまりますので
このごみ処理施設ともいうべき場所をマッサージすることで
流れをよどみなくできるというわけです

まずは上から言うと首の後ろを手の平で
摩擦するだけでも良いのです
流れを良くし、悪いものを集めることになります
鎖骨の一番くぼんでいるところがごみ処理場
押して~押して~たまっているリンパ液の固まりを解放

脇の下はまずは腕を大きく開くことを勧めます
片腕づつ~腕を開くと同時に肩甲骨も運動します
前かがみになっているとどうしても脇の下に悪い物たまります
開くことと、押して~揉んで~淀んでいるもの解放します

モモの付け根も、これまた日常的に外に開くことが少ないので
こちらも椅子に座った状態で良いので、大きく開いて
付け根の部分をモミモミします、少し強めに~
右足の付け根、両手でモミモミ、左の足の付け根両手でモミモミ

椅子に座ったままで両膝のお皿を手の中に入れるような感じで
揉んだりつまんだり~こう着している膝を軽くしてあげます
そして膝の裏側も押して~揉んで~かたまった悪いものを解放

お風呂の中でできるもの・トイレの中ででもできるもの
色々と日常生活の中で心がけさえしておけばできること多々あります
今回の講座でちょっと意識改革してもらえた様な気がします

来週は別の先生で完全に終了

自宅でも一人でもできることありそうですし
こんな風に誰かに伝えることも啓蒙になるそうです
もっとも書き留めたことによって、自分に覚えさせたので
一挙両得になったような気がします




  1. 体・健康
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医療機関のはしご

新年度になって【市のがん検診】のはがきが届いていました
いつからなのか…がんの検診が中心になってしまって…
確かにがんも早期発見早期治療が大事です
日頃は医療機関となじみがなくても、検診で親しめば
もう少し予防医療ということで役に立つのかな?

夫の職場からも特定疾患に関しての検診のお知らせが来ていた
でもね、そちらは大きな病院での受診が条件みたいで
あらかじめ予約してからとはいうものの
何だか待ち時間を想像すると長いような気がして
そちらは受診しないことにしました

本日は内科で風邪薬(喉が痛いのです、突然寒くなるからね)
そして眼科へ回って、こちらはコンタクトでドライアイのため
ヒアルロン酸入りの目薬処方してもらっています
それから予約してあった乳がん専門クリニックへ
もう三年前かな?
何気なくこのクリニックで検診受けたら
何か影があると…マンモの検査もしたけれど
一応細胞を取りましょうと言われて少々ショック受けました
結果は何事もなく、一安心だったのです
今日もマンモ受けてきました~結果は二週間後です

そうそう、血液内科の予約も入れました
昨年は検診を全部受けなかったので(今年は細かいメンテナンス?)
今年はなにもかもきっちり受けておこうかな~



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自慢してたのに…

毎年季節の変わり目に喉に不調がある私
昨年は春も秋もそれがなくて~
免疫力がついてきたと自慢していたんです
かかりつけのドクターに~

気管支が弱いのかな?
喉の炎症?

声がほとんどでなくなります
会話ができません…苦しくなるし
やっと病院に行ってきました
内科と耳鼻科と同じ方向の区画違いの所なので
診察券両方持って行きました
耳鼻科の方は待合室がガラス窓からよく見えて
混雑しているかどうかがわかるんです

本日は耳鼻科相当混んでいるようなので内科へ
こちらも少し待ちましたが
先生から『久しぶりだね』と言われました
例年のこの症状、かなりこじらせてしまうので
少し強めの抗生剤を出してくれました

今夜は特にお薬飲んで早々と寝ましょう





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利き目

この年になって初めて知ることってあるんですよ~

人間長く生きているからと言って、物知りとは限りません
ただ、雑学的な事(あまり役に立たないこと)を少し知っている事と
物事を深く知っている博識とは違いますよね

先日の眼鏡屋さんで知ったことです(ご存じの方も多いのかも?)

利き手(右利きとか左利き)それって生後どのくらいから
決定するんでしょうね
赤ちゃんの時は結構上手に両方の手を使っていますが
そのうちどちらかが利き手になっていくような~?
昔は左利きの子供は矯正させられていたこともありました
今どきは無理に矯正せず、できるだけ両方が使えれば…
そんなスタンスですか?

目なんですけどね
眼鏡屋さんのスタッフ曰く
生まれた時から、ひとにはそれぞれ利き目があると~
左右のどちらかが、主として物を見るようになっているそうです

それを知るための機械が眼鏡屋さんにあったのですが
前方にある一文字を両方の目で見て
そのまま片目を隠してみると、いずれかの目でしか見えません
見えた方の目が利き目です
家で試してみるときは両腕を伸ばして指で三角をを作って
時計の文字盤とか、カレンダーの数字とか(大きな文字)
何か一つを任意に決めて、両方の目で見た後で
片方ずつ閉じてみてみるんだそうです、それで利き目がわかるとか

家の中で試そうと思ったけれど、適したものがなくて…(ー_ー)!!

ちなみに私は視力がとても悪い左目が
生来利き目となって右目をカバーしてきているようです

役に立つような話ではありませんでした<(_ _)>







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