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2017
04.30

GW➡SWなり

Category: その他
毎日、プールに通っている年中お休みの方
今日は珍しく、帰宅するとヘルスメーターを取り出して
自ら体重を計りました

通いだして10日位した時に一度計測してみない?
と、聞いたらまだだ・・・と言っていたので1ヶ月くらいしてから計るのかな?
それっきり計測の事は言わないで来たのですが・・・
気になったのかしら?
プールにも体重計はあるらしいの………ヘルスメーターではなく
昔、小学校などで使っていた台座のある体重計が~
それでは計ってないのかしら?

「2キロ減」でしたよ
ただスタートした当初の体重知らないので、何とも言えないけれどね(^_-)-☆
ご本人の申告では『減』だそうです
思い切り褒めました~やる気が持続すると良いのです
まだまだ後2キロは減らしてもらいたいので~
だけど年齢が上がってからの減量は注意も必要とか(ホームドクターの話)

約1ヶ月で見直しをしたいそうです
毎日は筋肉痛か回復しないまま行うのが負荷のかかりすぎとかで~
1週間に何日かお休みを入れるそうですよ
まぁ、とにかく継続してくれることが一番ですので
ご自分の目標設定に近づくように頑張ってほしいです
という事で~わが家にはGWは関係ないです
毎日シニアウィークということで、ちゃんちゃん~おあとが宜しいようで~






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