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木漏れ日の中で

☆★☆ 毎日一人でつぶやいてます☆★☆

  1. 季節の事いろいろ
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今年はスタート遅れましたが~

夏の朝の定番「小松菜スムージ」が始まりました

寝起きの体によさげだったので、スムージの機器いただき
五年前くらいから始めたんですよ
その当時は小松菜(あらかじめカットして冷凍)とリンゴ・バナナ
それに飲むヨーグルトを入れて攪拌
冷凍しているものが入ってると冷やさなくて良いのです
冷たくてのど越し爽やか~苦みもなくて子供も飲めます

しかし…五月はリンゴまだ手に入りやすいけれど
この時期になるとスーパーにあっても高いです
だから、リンゴは無しになっています
それでも甘味を感じるのはバナナのお陰かしらね

小松菜も夏定番でお安いのですが、台風や大雨になると
高くなりますね~それでも栄養価があるから欠かせません
今朝からスタートしましたよ

ここまでは良かったけれど~もしかしたら七月から早起き?
相棒がお仕事に行き始めるかも???
今夜帰宅してからでないと詳細がわかりません
元の職場からのお声掛かりがあり
本日お出かけしています、スムージ効果かしら???

コロナに負けず、免疫力高める事・夏バテしないような食事
あれこれと考え中です






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